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다이어트 하는 사람들만 마시는 건 줄 알고 관심도 엊ㅅ었는데 콤부차 콤부차 하길래 궁금해서 대체 콤부차가 뭐고 왜 사람들이 챙겨 마시게 되었는지 알아보았습니다.
끝까지 읽어보시고 내게 맞는 콤부차 즐겨 보시기 바랍니다.
콤부차 왜 마실까? 콤부차의 효능
콤부차는 발효된 차로 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있다. 여기 몇 가지 주요한 효능에 대해 소개한다.
1. 장 건강 개선
콤부차에는 프로바이오틱스가 풍부하게 들어 있어 장내 유익균을 늘리고, 소화 과정을 돕는 데 유익한 걸로 알려져있다. 장내 균형을 맞추어 배변 활동을 원활하게 하고, 장염이나 과민성 대장 증후군과 같은 장 관련 질환 예방에도 도움을 줄 수 있다.
콤부차는 칼로리가 낮고, 포만감을 주는 역할을 할 수 있어 다이어트에도 적합하다. 또한 소화력을 높여 체내 지방 연소를 돕고, 신진대사를 촉진하는 데 기여할 수 있다.
이러한 효능들을 살펴보니 과연 사람들이 왜 콤부차 콤부차 하는지 이해가 되었다.
지인이 공동구매를 하는 인플루언서여서 나도깔꼼부차라는 제품을
2. 항산화 작용
녹차나 홍차를 발효시켜 만든 콤부차는 항산화 성분이 많이 포함되어 있다. 항산화제는 몸속에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고, 노화를 늦추는 데 기여한다. 특히, 간 건강에 유익하며, 간의 해독 기능을 도와 신체의 독소 제거에 도움을 줄 수 있다.
3. 면역력 강화
콤부차에 포함된 유산균과 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 성분이다. 면역력이 높아지면 감기나 기타 감염성 질환을 예방하는 데 유리하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 된다.
4. 혈당 조절
콤부차는 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 다양한 영양소를 포함하고 있어 당뇨병 환자에게도 유익한 걸로 알려져있다. 다만, 당이 포함되어 있으므로 섭취 시 주의가 필요하며, 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋겠다.
5. 체중 관리
콤부차는 칼로리가 낮고, 포만감을 주는 역할을 할 수 있어 다이어트에도 적합하다. 또한 소화력을 높여 체내 지방 연소를 돕고, 신진대사를 촉진하는 데 도움을 준다고 한다.
내돈내산 마셔본 후기
이런 효능들을 살펴보니 필자도 챙겨마셔볼까 싶어서 인플루언서 지인이 공구하는 깔꼼차(?)를 주문해서 마셔보았다. 가루로 된 스틱형이었는데 생수에 부어보니 적당한 탄산과 산미, 상큼함이 식후에 입안을 정리해 주는 느낌이었고 입이 심심하거나 생수만 마시기 애매할때, 아이들 치킨 한 조각 거들다가 맥주 생각이 날때 시원한 물에 타 마시니 소화도 잘 되고 속이 편한 느낌이 들었다. 기분탓인지 모르겠지만 앞으로 콤부차 성분 체크해 가면서 이것 저것 여러 제품 음용 해 보고 추천 하도록 하겠다.
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