무더위가 서서히 시작되는 6월은 여름철 건강을 위한 기초 체력을 잘 다져놓아야 하는 중요한 시기입니다. 최근 글로벌 기후 변화로 인해 우리 나라도 봄이 짧아지고 갑자기 낮기온이 한여름같이 높아졌다가 저녁에는 여느 초여름 날씨처럼 쌀쌀하기도 해지는 하루 기온차 폭이 커지면서 본격적인 여름 시작 전, 6월 제대로 건강을 관리 하는 것이 중요하겠습니다. 푸릇푸릇한 대지의 기운을 듬뿍 받은 제철 음식과 올바른 생활습관으로 6월에 꼭 챙겨야 할 건강관리법을 소개 해 드립니다. 6월 건강관리 꿀팁 1. 제철음식으로 면역력 & 수분 보충 기온이 오르기 시작하는 6월은 땀 배출량이 많아지고 자외선 노출도 증가해 피부손상, 체력저하, 탈수가 쉽게 나타날 수 있습니다. 이럴때 제철음식은 최고의 자연 건강 보충제입니다...

오늘 우리의 삶을 더 가치 있게 채워주는 블로그, 라이프 큐레이션입니다. 오늘은 4월 봄기운에 활짝 만개하기 시작한 벚꽃을 한껏 즐길 수 있는 여행지를 추천해 드립니다. 가족과 함께하는 전국 벚꽃 명소 5선1. 경주 보문호수 벚꽃길 – 역사와 자연이 함께하는 가족 여행경주는 봄이 되면 도시 전체가 벚꽃으로 물든다고 합니다. 특히 유명한 보문호수 주변 벚꽃길은 산책로도 잘 조성되어 있어서 어린 아이를 동반한 유모차, 어르신이나 거동이 불편한 가족 이동을 위한 휠체어 등 가족 구성원 모두가 나들이를 즐길 수 있도록 잘 되어 있다고 합니다.경주에는 또 천년의 유산 불국사, 첨성대 등 문화유산 관광도 함께 즐길 수 있기 때문에 주변을 둘러 보시는 것도 교육에 좋고 추억을 쌓을 가족 여행지로도 제격이죠. 다만 최..

다이어트 하는 사람들만 마시는 건 줄 알고 관심도 엊ㅅ었는데 콤부차 콤부차 하길래 궁금해서 대체 콤부차가 뭐고 왜 사람들이 챙겨 마시게 되었는지 알아보았습니다. 끝까지 읽어보시고 내게 맞는 콤부차 즐겨 보시기 바랍니다.콤부차 왜 마실까? 콤부차의 효능콤부차는 발효된 차로 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있다. 여기 몇 가지 주요한 효능에 대해 소개한다. 1. 장 건강 개선콤부차에는 프로바이오틱스가 풍부하게 들어 있어 장내 유익균을 늘리고, 소화 과정을 돕는 데 유익한 걸로 알려져있다. 장내 균형을 맞추어 배변 활동을 원활하게 하고, 장염이나 과민성 대장 증후군과 같은 장 관련 질환 예방에도 도움을 줄 수 있다. 콤부차는 칼로리가 낮고, 포만감을 주는 역할을 할 수 있어 다이어트에도 적합하다. 또한 소..

필자가 출근하는 회사는 안국역 - 낙원상가 근처에 자리하고 있어서 본의아니게 관광객이 많이 몰리는 지역이기도 하고, 매일 점심과 미팅을 하는 손님들을 모시고 식사할 일이 많다. 요즘 날씨도 좋고 가볍게 나들이 겸, 데이트 겸 맛집을 찾으시는 분들이 많을 것 같아 매일 뭐먹지를 고민하며 동네를 누비고 다니는 '직장인 관점 맛집'을 꼽아서 소개 해 본다.  1. 평양냉면 강자 '을지면옥'   기존 매장이 재개발로 인해 문을 닫을때 마지막까지 손님들이 줄을 이었던 을지면옥이 회사 근처로 건물을 지어서 재오픈을 했기에 오픈런을 해보았다. 오픈 첫날 갔었을때는 '이맛이 내가 기억하던 맛이었던가...' 싶게 간이 세져서 헷갈렸었는데 몇일 지나고 나서 가보니 확실히 다시 자리를 잡았는지 예전 맛을 잘 내고 있는 듯 ..