1. 중계 채널: 어디서 볼 수 있나? 2026 밀라노 • 코르티나 동계 올림픽이 한창인 지금, 우리 선수들의 활약을 실시간으로 확인하고 싶다면? 이번 대회는 사상 최초로 두 도시에서 공동 개최되어 더 화려한 볼거리를 선사하고 있다. 어디서 볼 수 있는지부터 현재 대한민국 선수단의 성적까지 핵심만 정리해 보았다.이번 올림픽은 지상파 3사가 아닌 JTBC가 국내 독점 중계권을 가지고 있다. TV 생중계는 JTBC, JTBC2, JTBC Golf&Sports 채널 에서 볼 수 있고 온라인/모바일 상으로는 네이버 스포츠, 치지직(CHZZK)에서만 볼 수 있다. 특히 '치지직'에서는 스트리머들과 함께 응원하는 '같이보기' 기능으로 더 재밌게 즐길 수 있다고 하니 치지직을 아직 모르고 있었다면 한 번 검색 해 보..

다낭, 나트랑에 이어 푸꾸옥이 한국인들에게 매우 핫한 관광지가 되었다. 얼마전 두 번째로 푸꾸옥에 다녀오며 정리한 내용을 공유하니 푸꾸옥 여행을 계획하고 있다면 참고 하길 바란다. [환전편]1. 현지 환전베트남동 환전 환율은 공항 짐찾는 곳 옆, 소나시 야시장, 킹콩마트 앞 애서 해 보았는데 소나시 야시장 끝쪽 사설 환전소가 환율은 가장 잘 쳐주었다. 3월 부터는 사설 환전소를 금지시킨다는 얘기가 있었으니 방문 전 이 점은 다시 확인 해 보자. 달러 고액권(100불, 50불짜리 권장)기준으로 26500 까지 쳐줬고 50불짜리 26000, 작은 달러권일수록 환율을 다운 시키니 사전 환불이외 현지 환전을 고려한다면 100불짜리로 준비하는게 낫다. (소액 달러 쓸일 거의 없음) 2. 트래블카드하나은행 신한은행..

살다보면 가끔씩 찾아오는 굴곡이 있다. 사람에 따라 금전적 기복일 수도, 감정적 기복일 수도 있다. 이때 주의해야 할 것은 상황의 어려움으로 인해 힘듬이 발생한 것이 자칫 장기적이고 심각한 우울감으로 이어지는 것이다. 잠시 감기처럼 지나가는 것으로 흘려 보내고 다시 훌훌 털고 일어나기 위해 좋은 몇 가지를 추천해 본다. 1. 밖으로 나가서 걷기 전문가들은 우울한 생각이 들때는 일단 그 생각이 이어지는 것을 단절, 잠시 끊어주는 것이 효과적이라고 추천한다. 그럼 우울하고 조급한 맘을 생각을 잠시 멈추게 하는 가장 쉬운 방법은 뭘까? 일단 밖으로 나가 햇빛을 쬐며 가볍게 동네 한바퀴를돌거나 빠르게 걷는다. 다른 사람들도 한 번씩 둘러보고 하늘도 올려다 보면서 잠시 생각을 끊어내 보자. 2. 마음에 든 멍 ..

무더위가 서서히 시작되는 6월은 여름철 건강을 위한 기초 체력을 잘 다져놓아야 하는 중요한 시기입니다. 최근 글로벌 기후 변화로 인해 우리 나라도 봄이 짧아지고 갑자기 낮기온이 한여름같이 높아졌다가 저녁에는 여느 초여름 날씨처럼 쌀쌀하기도 해지는 하루 기온차 폭이 커지면서 본격적인 여름 시작 전, 6월 제대로 건강을 관리 하는 것이 중요하겠습니다. 푸릇푸릇한 대지의 기운을 듬뿍 받은 제철 음식과 올바른 생활습관으로 6월에 꼭 챙겨야 할 건강관리법을 소개 해 드립니다. 6월 건강관리 꿀팁 1. 제철음식으로 면역력 & 수분 보충 기온이 오르기 시작하는 6월은 땀 배출량이 많아지고 자외선 노출도 증가해 피부손상, 체력저하, 탈수가 쉽게 나타날 수 있습니다. 이럴때 제철음식은 최고의 자연 건강 보충제입니다...